恋活ビューティーニュース

なんとなく、いつかどこかで聞いた事ありませんか？「歯磨きダイエット」。それが、今密かなブームになっています。

（画像はイメージです）

「小腹が空いたなー」「これからご飯たべよ」と思ったら、即歯磨き！お口もスッキリ、空腹感も同時にスッキリなくなる！という超お手軽ダイエット。意外に地味ですが、続ける事でそれなりに効果がでるようです。

食事の後は、デザートが欠かせないという人、または、間食が多い人には、効果的と言われているダイエットですが、思いたった時に歯を磨けない事には効果も半減してしまいます。

【口が寂しい】や、【きれい好き】な人には、ダイエット効果が認められるようですが、【また磨けばいいか】と思う人や、【歯が汚れても平気】と思う方には、虫歯予防には効果的ですが、ダイエット効果はあまり期待できないとの事です。


甘いものが好きな方には、子ども用の甘い歯磨き粉で代用するなどの策もありますし、何より虫歯予防になり、なおかつお金もかからない！という点では、お試し頂く価値アリ！なダイエット方法といえるでしょう！

外部リンク

歯磨きがもたらす意外なダイエット効果
http://slism.jp/communication/column-0011.html

シャカシャカダイエット
http://diet-mania.info/?p=281