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出勤前の忙しい時間でも簡単、通勤・通学時でも出来そうな朝コルギは、リンパのゴミ箱と呼ばれる鎖骨付近を押さえて溜まった老廃物を流す韓国式のマッサージ。注目度も高く、3月2日発売の日経ヘルス4月号にも、特集が掲載されている。

写真と記事とは関係ありません。

コルギは本来、人に施してもらうマッサージだが、朝コルギは自分で行うのがベスト。

韓国式マッサージ、コルギ（骨気）の特徴は、骨にアプローチすること。骨を押そうとすると、血管やリンパ管にも圧力がかかり、血管マッサージ効果で血流がアップし、リンパマッサージをしたときのように、むくみ取り効果も期待できるという。結果、顔全体が引き締まり、目元のむくみも取れパッチリ目になり、鼻も高く見えるという。

1、クリームや化粧水を顔につけて行う。
2、爪は短く。
3、常に骨に圧力を与えるようにマッサージする。
4、自分で行う。

誰でも簡単に出来る朝コルギを、毎日実行する事で、あこがれの小顔を手に入れる事が出来るかも。

朝コルギの詳細は外部リンクの日経ウーマンラインまで。

外部リンク

日経ウーマンオンライン
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20120227/118664/