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42歳になった、マライア・キャリー。先日テレビ番組、The Rosie Showに出演し、黒のミニドレスにフィットしたレザージャケットで颯爽とカメラの前に登場した。この場で、彼女は双子を出産後、70ポンド、約30キロもの減量に成功したエピソードを語った。


妊娠している間に、自分の身体が変わっていくのを目の当たりにしながら、たくさんのことを学んだわ。ひざや関節も辛かったし。体重オーバーの人が、どんなに大変な思いをしているか、身をもって経験したわ。

出産と同時に、赤ちゃんと羊水などの分、約40ポンド（20キロ弱）が減った彼女。妊娠中はむくみがひどくて、自分が自分だとは思えないくらいだったという、その水分が出産と同時に引いて、ずいぶん楽になったそうだ。

残り30ポンド（10キロ強）の減量は、ジェニー・クレイグダイエットで、特に食事の摂りかたをしっかり指導してもらったお陰だという。

もともと、マライアは体重をこまめに測るたちではないそうで、もとのサイズに戻ったらさっさと体重計を捨てたそうだ。

みんな、信じないけど、私本当に体重を測らないの。もともとが、骨太で大柄なんだもの。ものごごろついたときから私はいつも周りのみんなより、体重が多かったから…。気にしたのは、多分ローティーンのころまでじゃないかしら。

以前の服がもう一度着られるようになったとき、マライアは本当に気分がよかったそうだ。彼女は、これが健康と言うものだと自信をもって話している。

外部リンク

Jenny Craig Diet
http://www.jennycraig.com/

CNN.com
http://marquee.blogs.cnn.com/2011/11/09/mariah-carey-on-how-she-lost-70-pounds/