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12月にぴったりなダイエットが、海外の情報サイトThe Stairで紹介されました。その名もシャンパンダイエット。
年末年始のパーティ続きのこの時期は、古くからダイエットに最も難しい時期とされてきました。けれども今年は違います。

MTVのライターを務める、カーラ・レイバがお勧めしているのが、シャンパンダイエット。彼女は、自分自身の経験をブログにつづり、しばらくしてThe Champagne Diariesという本も出版しました。方法は1日1200から1400キロカロリーの、栄養バランスの整った食事を摂り、それに加えて1日1－2杯のシャンパンを飲むというもの。

このダイエットのポイントは、食生活のスタンダードが上がるというもの。シャンパンに合わせた食事をするのであれば、それなりに高価になることが多く、その分気持ちが豊かになって満足度が高くなるということなのです。
特に甘いもののコントロールも無ければ、お酒も飲めるわけですから、ある種のダイエットについて回る、我慢している感じや、なんだか惨めな感じがないのです。むしろ、自分にご褒美を上げている気持ちにすらなるのではないでしょうか。

また、シャンパンそのものもグラス1杯90キロカロリー前後と、お酒の中でもカロリーは低いほうです。また、血行もよくなり、ちょっぴり酔っていい気分にもなれるし、どうして今まで思いつかなかったのだろう？という感じです。

これからのパーティシーズン、クイーンになった気持ちで試してみてはいかがでしょう。

外部リンク

The Stir ; The Champagne Diet Will Get You Skinny (and Drunk)
http://thestir.cafemom.com/healthy_living/129545/the_champagne_diet_will_get