恋活ビューティーニュース

カ

ロリーゼロ、炭水化物ゼロ、それはしらたき海外サイトもこの時期、ダイエットニュースが連発されています。その中で発見「日本発、ヘルシーヌードル」カロリーゼロ、炭水化物ゼロのヌードルが紹介されています。それは、しらたき。 このミラクルヌードルは、高カロ…

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こ

んなにあった、ヘアケアの間違い常識「毎日シャンプーを使うのは髪のためによくない」というのは、このところ浸透してきたヘアケアの新常識。それまでは、長い間毎日シャンプーの香り…が、女子力アップの入門であるとされてきました。ところが調べてみると、髪につい…

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パ

ーティフリークな女子にお奨め！12月にぴったりなダイエットが、海外の情報サイトThe Stairで紹介されました。その名もシャンパンダイエット。 年末年始のパーティ続きのこの時期は、古くからダイエットに最も難しい時期とされてきました。けれども今年は違います。…

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質

のよい睡眠をとっていますか？睡眠を妨害する原因はたくさんあります。食べ物や飲み物、運動、寝る前のテレビやコンピューター、室温や換気、アレルギーの元となる埃など数えればきりがありません。更に、ストレスや心配ごと、「全部やらなくちゃ」という強迫観念な…

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低

カロリーのドリンクたちパーティシーズンが到来しました。この時期悩みのタネが、パーティドリンクのチョイス。この時期何とか体重を増やさないようにして乗り切るのは、なかなか大変です。 クリスマスを目前にした海外でも女子の悩みは共通のようで、ローカロリー…

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知

ってました？睡眠のこんな側面睡眠には色々な効果があることは、ご存知の通り。最近では、睡眠不足は体重増加の原因になるともされて、良質な睡眠を求める人が急増しています。でも、まだ私たちの知らない眠りの秘密がありました。 1. インフルワクチンの効きが悪…

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油

はダイエットの味方ダイエットでは油抜きは当然だと思っていませんか？実は油はダイエットの味方だとするコラムがFitness Magagienに掲載されました。 医師のバーバラ・ロバートは、油分は神経のメカニズムを整え、ビタミンADEの吸収を高める大切な栄養素だとして…

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双

子の出産後見事に元の体型に42歳になった、マライア・キャリー。先日テレビ番組、The Rosie Showに出演し、黒のミニドレスにフィットしたレザージャケットで颯爽とカメラの前に登場した。この場で、彼女は双子を出産後、70ポンド、約30キロもの減量に成功したエピソ…

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D

ashダイエットって？ダイエットには、セレブたちが一番敏感だし、効果も出るような気がしましたが、一般の人に最近急激に評価されているダイエット方法があります。その名もDashダイエット。 Dietary Approaches to Stop Hypertensionの頭文字をとった食事療法です…

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「

Trick or Treat！」日本では、ハローウィンを祝う人はなかなか少ないが、今年はダイエットもかねて、祝ってみてはいかがだろうか。実際、ハローウィンは、仮装をして、家家を巡り、お菓子をもらって歩く（筆者主観だが）ので、ダイエットとは真逆なのだが、このハロ…

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