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美容・ダイエット
セクシーになれる食べ方って？
食
べることって女子力アップにこんなに大切食べ物と「セクシーでいられること」は、切っても切れないと、海外の栄養士の説。その関係は、燃料と車に似ているといいます。 魅力を維持するにはしっかり食べなくてはいけません。体重を減らすために、「食べない」こと…
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こうすればよかったんだ！ メタボリズムレベルをアップ！
具
体的にはどうしたら良いの？？メタボリズムレベルが上がれば、消費カロリーがアップするので、とても効率よくダイエットやシェイプアップができます。 普段メタボリズムという言葉を口に出していても、実際にこれをアップする方法は、なかなか具体的に思いつかない…
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ペタンコお腹に必要なのは、この5つの食品だった！
身
の回りの5つが実は大きな味方！ダイエットとフィットネスの海外ポータルサイト、Shape.comで、ペタンコお腹への近道、5つの食品が紹介されました。日本でも手に入りやすいものばかり。今すぐトライできます。 プレーンヨーグルトヨーグルトが体にいいことは、みん…
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唐辛子は痩せる？ちょっと気になるダイエットの都市伝説
よ
くあるダイエットコーヒーを飲むと太らない、カロリーオフの物はいくら食べても大丈夫、唐辛子のカプサイシンを摂取すると痩せる…ダイエットには様々な“説”が存在する。本来なら、適度に運動してバランス良く食事するのが1番体に良いとされているが、痩せたい人にと…
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ダイエット成功の5つのマントラ
自
分自身の言い訳にごまかされそうになったら…例えば今日は仕事でストレスが溜まったから…ちょっと甘いものを一口。こうやって、新年のダイエットの誓いがすでに、崩れかけている人もいるようです。 画像 Amazon.co.jp こんな風に、「今だけ、特別」とダイエッ…
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「香り」でダイエット？アロマで食欲が抑えられるらしい
ど
うする？正月太りクリスマス、大晦日、お正月・・・。イベント続きでちょっと太ってしまった人も多いのでは？来月はバレンタインもあるし、ちょっと本気でダイエットしなくちゃ！と焦る時期かも。ダイエットといえば「運動」「食事制限」というイメージだが、実はダ…
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5キロ痩せた私、2キロ太った自分を見てみよう！
自
分の見た目がバーチャルで分かる面白いサイトアメリカのHearst Communications, Inc社が運営している、Realbeauty.comで、気になるページがアップされました。 ページタイトルは Virtual Weight Loss Simulator バーチャル減量シミュレーション 使い方はカンタ…
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やってみる価値アリ？本当の下半身ダイエット方法
Y
ahoo!知恵袋よりYahoo!の人気サービス、Yahoo!知恵袋の知恵ノートランキングに、気になる記事がランクインしている。その名も、「お尻や足の贅肉にさよなら、本当の下半身ダイエット方法」。ライターは、michael miller 2004さん。閲覧数は、なんと57,000超で、閲覧数…
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ヘルシーな食事をコンビニで選ぶ方法
フ
ァーストフード大国からの提案時間がなくても、夕飯は自分で作りたい…のも山々ですが、忙しい時は中々そうは行きません。 つい、ファーストフードやコンビニに走ってしまう人も少なくはないはずです。更に、最近米国で行われた市場調査では、ファーストフードより…
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新年までに「やせた？」と言われたい！
も
ういくつ寝るとお正月。まだ間に合う？？今年のクリスマスはいかがでしたか？体重が増えることなく過ごせたでしょうか？次に控えているのは年越し。 それまでに、なんとかもうちょっとスリムになりたいと考えている人は多いはず。新年まで、もう１週間を切りました…